Lewina K. Hypnosis

Absolument! Le programme est conçu pour soutenir tous les projets de naissance: accouchement à domicile, en maison de naissance ou à l'hôpital, accouchement avec ou sans péridurale, accouchement par césarienne. Les outils d’adaptation à la douleur et à l'inconfort pendant l'accouchement restent importants même si vous envisagez une péridurale (vous devrez peut-être attendre votre péridurale, il peut y avoir des contre-indications à une péridurale, votre péridurale peut ne pas être efficace à 100 %, par exemple, ou vous pouvez aussi changer d’idée en cours de route !). Les enseignements que vous retirerez de ce programme sont également utiles pour réduire la peur et le stress, prendre des décisions éclairées dans l'autonomisation, créer des liens avec votre bébé avant et après la naissance, et bien plus encore.

Un certain nombre d'études ont démontré l'efficacité des programmes d'Hypnonaissance. Une étude de 2022 dans le Journal of Clinical Nursing Research (Buran et Aksu) a montré que 93,5 % des participantes ayant utilisé l'Hypnonaissance pendant le travail et l'accouchement ont signalé un niveau élevé de satisfaction à l'accouchement (contre seulement 13 % dans le groupe témoin n’ayant pas bénéficié de l'Hypnonaissance). D'autres résultats : un taux d'accouchement vaginal accru, moins d'interventions médicales pendant le travail et l'accouchement, des durées de travail plus courtes et un début plus précoce du contact peau à peau et de l'allaitement.

La période idéale est entre 25 et 32 ​​semaines afin de vous laisser le temps de compléter les 5 semaines puis d'intégrer et de pratiquer les différentes techniques avant votre accouchement. Je propose également des cours particuliers si les dates proposées pour mes cours de groupe ne fonctionnent pas avec votre date prévue d’accouchement.

Votre inscription comprend la participation d'une personne de soutien (partenaire, ami, membre de la famille ou autre personne de soutien).

L'hypnose est un état de conscience altérée dans lequel une personne éprouve une concentration et une suggestibilité accrues. Lorsque des suggestions positives sont reçues dans cet état, les habitudes, les comportements et les croyances peuvent être modifiés et mis à jour pour s'aligner sur l’objectif et les résultats souhaités. L'état d'hypnose est induit en ralentissant les ondes cérébrales d'un état bêta, qui est votre état d'éveil, à un niveau alpha ou thêta (ce sont les niveaux auxquels l'hypnose se produit). Delta est le niveau d'ondes lors du sommeil. Dans les états alpha et thêta, la faculté critique, qui agit comme une sorte de filtre entre le conscient et le subconscient, peut facilement être contournée afin que les suggestions positives soient facilement accueillies. Avec l'hypnonaissance, nous allons donc utiliser cet état d’hypnose pour instaurer des croyances positives en lien avec le travail et l'accouchement.

Je suis une hypnothérapeute clinique agréé auprès de CACHE (Canadian Association of Counselling Hypnotherapists and Educators), ce qui nécessite un minimum de 150 heures d’apprentissages théoriques et 50 heures de stage, avec des exigences de supervision et de formation continue annuelles pour maintenir la certification, en plus du respect du code de déontologie de l'association. J’ai également des formations en hypnose spécialisées en fertilité, périnatalité et santé sexuelle, parallèlement à ma formation académique en sexologie (certificat en intervention en sexualité de l’Université de Montréal et je termine actuellement un baccalauréat en sexologie à l’UQAM).